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    產后豐胸的最佳時間,不要錯過!

    2019-10-15 15:18:58   來源:未知
    文章導讀

    產后豐胸的最佳時間 專家指出,目前產后豐胸的最佳時間是產后6個月之后,或是等到停止給嬰兒哺乳的6個月之后。 產后6個月之前這段時間并不適合任何豐胸,因為在6個月之內需要給孩子哺乳,同時還需要恢復元氣,過早的豐胸,雖然能達到效果,但是也會對女性本身造成一定的傷害。 另外,在產后6個月之后,經期前后進行豐胸效果最佳.女性的體內含有女性激素,但只有黃體激素及雌激素產生協同作用,才能增進乳房的成長。從第一次月經周期的開始,激素就已經在扮演驅動乳房由平坦逐漸變豐滿的角色。因此在每個月當中這10天,也是產后豐胸的最佳時期。從月經來的第11、12、13天,這三天為豐胸最佳時期,第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時期,因為在這10天當中影響胸部豐滿的激素是24小時等量分泌的,這也正是激發乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。 產后豐胸方法 產后豐胸方法很多,主要有豐胸運動、豐胸食物、隆胸手術等方法。豐胸運動主要是豐胸按摩,不僅可以提升胸線,還能緊致胸部周圍肌膚,改善胸部扁平、下垂、外擴等現象,可謂是一舉多得。豐胸食物也是一種比較健康的產后豐胸方法,但效果比較緩慢。 產后豐胸計劃是個循序漸進的過程。科學、健康的美胸計劃應該分為三

        產后豐胸的最佳時間

      專家指出,目前產后豐胸的最佳時間是產后6個月之后,或是等到停止給嬰兒哺乳的6個月之后。

      產后6個月之前這段時間并不適合任何豐胸,因為在6個月之內需要給孩子哺乳,同時還需要恢復元氣,過早的豐胸,雖然能達到效果,但是也會對女性本身造成一定的傷害。

      另外,在產后6個月之后,經期前后進行豐胸效果最佳.女性的體內含有女性激素,但只有黃體激素及雌激素產生協同作用,才能增進乳房的成長。從第一次月經周期的開始,激素就已經在扮演驅動乳房由平坦逐漸變豐滿的角色。因此在每個月當中這10天,也是產后豐胸的最佳時期。從月經來的第11、12、13天,這三天為豐胸最佳時期,第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時期,因為在這10天當中影響胸部豐滿的激素是24小時等量分泌的,這也正是激發乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。

      產后豐胸方法

      產后豐胸方法很多,主要有豐胸運動、豐胸食物、隆胸手術等方法。豐胸運動主要是豐胸按摩,不僅可以提升胸線,還能緊致胸部周圍肌膚,改善胸部扁平、下垂、外擴等現象,可謂是一舉多得。豐胸食物也是一種比較健康的產后豐胸方法,但效果比較緩慢。

      產后豐胸計劃是個循序漸進的過程。科學、健康的美胸計劃應該分為三個階段:

      第一階段:孕晚期34周—36周 在專家指導下,進行孕晚期乳房疏通,這樣可以預防將來產后因乳腺堵塞而不能哺乳。乳房疏通原理是通過有氧運動達到深層疏通,既可以避免乳汁留在腺管內可能造成的堵塞、感染等病變,又可以使乳房恢復到之前的形狀。

      第二階段:月子期間哺乳使乳房“再發育”。如果按照專家指導哺乳,媽媽的乳房在哺乳期后會變得更加豐滿、結實。月子期間可在婦產科專家指導下,或是產后康復乳腺理療師的幫助下,進行胸部保健,使乳腺保持暢通,預防產后乳腺堵塞,保證乳汁的充足,預防乳房下垂、松弛。

      第三階段:斷奶后 專業的豐胸手法和豐胸產品互相配合,也有利于實現科學、健康美胸。

      產后豐胸秘籍

      1、背部挺直

      良好的站姿和坐姿對胸部有很大的影響,不要養成彎腰駝背的習慣。含胸駝背的姿勢會壓迫胸腔,擠壓乳房的空間,使乳房下垂。因此坐立和站立的時候要注意挺胸抬頭,使胸部有足夠的發育空間,保證正常的血液循環。

      2、胸部按摩

      按摩胸部可以緩解乳房的不適,刺激乳腺,避免胸部松弛。按摩時將雙手手掌托住乳房下方,輕輕向上推壓,再從乳房外側往內推,使胸部更加集中。

      3、合理飲食

      可以多吃一些蛋白質含量豐富的食物,如肉類、魚類、奶類和豆制品都能有效補充蛋白質,讓胸部更加挺拔。同時,補充膠原蛋白和維生素也能讓胸部更加緊致有彈性。

     

      產后豐胸注意事項

      1、采用正確睡姿——側臥或仰臥

      在睡覺的時候要采取正確的睡姿,最好是側臥或者仰臥,盡量不要采取俯臥的睡姿,否則容易讓乳房受到擠壓,引起血液循環的不暢通,這樣一來,就不能保證促使乳腺發育的激素運送,從而影響胸線的修復。

      2、做好乳房按摩

      浴之后要采用正確的方法按摩乳房,用手指從乳房的四周開始向中間按摩。手掌要以畫圈的手法向中心集中按摩。這樣有助于乳房恢復緊繃和防止松弛下垂。食指和中指要從四周向乳頭方向輕輕按摩,拇指和食指壓住乳暈邊緣,再用兩指輕輕擠壓。這樣可以慢慢讓乳頭恢復本來的形狀。

      3、做好乳房清潔

      要經常用溫水配沐浴液產品清洗乳暈和乳頭周邊皮膚,在沐浴的時候,注意動作要輕柔,尤其是正在哺乳的剛剛結束乳喂的女人,對于乳頭皮膚更要注意清洗干凈。

      4、堅持戴文胸

      從哺乳期開始,就要堅持戴文胸。假如不戴文胸,重量增加后的乳房會明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震蕩厲害的情況下,下垂就越明顯。戴上文胸,乳房有了支撐和扶托,乳房血液循環通暢,對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處,也能保護乳頭不受擦傷和碰疼。

      5、不應節食減肥

      產后媽媽不應節食減肥。對于產后媽媽,體重需要1年左右的時間才能逐漸恢復,有些媽媽面對自己發胖的身體,急于進行節食減肥,節食的后果是使乳房的脂肪組織也隨之受累,乳房隨之縮小。因此不要急于節食減肥,應當采用其它方法。

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